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Marine BOSEK

Diététicienne – Nutritionniste

Mon parcours

Diététicienne – nutritionniste passionnée, j’ai à cœur de vous écouter et de vous accompagner dans votre quête d’une vie plus saine. Je comprends que chaque personne soit unique et j’adapte mes plans d’action en fonction de vos besoins.

Mon approche personnalisée reflète ma passion pour ce métier. Je prends le temps de vous écouter et recherche les solutions pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé sans sacrifier le plaisir de manger.

La nourriture est un outil puissant pour améliorer votre santé et je suis là pour vous montrer comment l’utiliser. Si vous êtes prêt à prendre en main votre santé, je peux vous aider !

En savoir plus sur moi

Ma vision

Finis les régimes drastiques et les restrictions alimentaires ! Je vous propose un changement durable et sain de votre relation à l’alimentation tout en conservant ou retrouvant le plaisir de manger.

Je m’adapte à vos besoins.

En savoir plus sur ma vision

Consultations diététiques

Parfois, trouver le juste équilibre dans notre alimentation peut sembler être un défi de taille. Entre les conseils contradictoires et les régimes à la mode, il est facile de se sentir dépassé. Mais si vous êtes ici, c’est parce que vous avez décidé de prendre les rênes de votre propre bien-être, et je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.

Je suis fermement convaincue que manger ne devrait pas être un fardeau, mais plutôt un acte d’amour envers votre corps. C’est pourquoi je vous vous propose des consultations personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre mode de vie.

Explorons ensemble les moyens par lesquels vous pouvez atteindre vos objectifs de santé et de bien-être, tout en préservant votre plaisir de manger.

N’attendez plus pour prendre soin de vous. Contactez-moi dès aujourd’hui pour commencer votre voyage vers une alimentation équilibrée et équilibrante.

TARIFS

Retrouvons-nous pour une séance diététique de 45 min à 1h15 à mon cabinet ou en visio.

Blog

Vous êtes à la recherche d’un mode de vie sain et équilibré, et vous souhaitez vous nourrir de manière raisonnable, sans sacrifier votre plaisir ? Alors vous êtes au bon endroit ! Ce blog est un espace dédié aux informations nutritionnelles fiables, aux astuces alimentaires pratiques et aux délicieuses recettes. Je suis passionnée de nutrition et je vous invite à découvrir avec moi le monde culinaire sain, savoureux et accessible pour tous.

Aller sur mon Blog

Info diet

Vous cherchez les dernières informations sur la nutrition, ainsi que des conseils et astuces pratiques pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Pour en savoir plus sur la nutrition, c’est par ici !

Idées recettes

Vous avez envie de cuisiner rapidement des plats sains, savoureux et équilibrés sans compromettre leurs goûts ? Vous êtes au bon endroit ! Je vous propose une sélection de recettes faciles à réaliser, variées et nutritives. Des plats gourmands et colorés pour vous permettre de varier vos menus et d’épater vos invités.

Entrées

Vous cherchez à impressionner vos invités lors de vos prochaines réceptions ou simplement à ajouter une touche de créativité à vos repas quotidiens, vous êtes au bon endroit. Je vous propose une variété de recettes d’entrées, pour satisfaire tous les goûts et tous les niveaux de compétence culinaire. Préparez-vous à éveiller vos papilles et à découvrir de nouvelles idées pour vos entrées !

Plats

Que vous soyez à la recherche de plats simples pour le déjeuner ou de recettes plus élaborées pour les dîners en famille ou entre amis, j’ai ce qu’il vous faut. Découvrez de nouvelles saveurs et des astuces culinaires à intégrer à votre routine culinaire. Préparez-vous à émerveiller vos papilles avec ces recettes de plats appétissants !

Desserts

Si vous aimez terminer vos repas sur une note sucrée, vous êtes au bon endroit. Je partage ici des recettes gourmandes, simples et créatives, pour réaliser des desserts qui plairont à tout le monde. Que vous soyez un amateur de pâtisseries classiques ou que vous cherchiez des idées plus originales, ce blog vous offre des options variées pour réaliser des desserts qui combleront vos envies !

Sans Gluten

Si vous êtes à la recherche d’options alimentaires saines et délicieuses pour votre alimentation sans gluten, vous êtes au bon endroit. Allergies ou intolérances alimentaires ne doit pas signifier renoncer au goût et à la variété. C’est pourquoi je partage des idées de repas savoureux et faciles à préparer pour tous ceux qui ont besoin d’une alimentation thérapeutique sans gluten.

Végétalien

Si vous êtes à la recherche d’idées de repas délicieux, variés et sans protéines d’origine animale, vous êtes au bon endroit. Je vous présente une sélection de recettes faciles à préparer, à base de produits végétaux, pour vous permettre de découvrir de nouveaux horizons culinaires !

Domaines d'intervention

Rééquilibrage alimentaire

Apprenez à consommer mieux, vous faire plaisir et trouver un nouvel équilibre alimentaire

Surpoids et obésité

Ayez les connaissances nécessaires en matière de nutrition pour arrêter les effets « yo-yo » et devenez totalement autonome.

Alimentation Intuitive

Développez une relation positive avec la nourriture et retrouver vos signaux internes de faim et de rassasiement. L’alimentation intuitive vous permet de réguler naturellement votre prise alimentaire et de nourrir votre corps et votre esprit de manière durable.

Dénutrition

La dénutrition peut toucher tout le monde. Elle est la conséquence d’un besoin augmenté suite à un cancer, une chirurgie, malabsorption, difficultés de déglutition, etc.

Alimentation thérapeutique

J’apporte un soutien nutritionnel qui vient compléter un traitement médical et/ou psychologique dans le but de vous apporter confort et bien-être au quotidien.

Suivi de grossesse et/ou allaitement

Je vous accompagne à couvrir vos besoins énergétiques, nutritifs ainsi que ceux du bébé.
Post-partum, je vous accompagne à perdre les kilos pris durant la grossesse.

pédiatrie

Pédiatrie - Troubles alimentaires pédiatriques / Troubles de l'oralité

Si votre enfant présente des difficultés alimentaires telles que la sélectivité, le refus des morceaux, des haut-le-cœur, des vomissements, le manque de plaisir à manger et des pleurs lors des repas, je suis là pour vous aider. En travaillant ensemble, nous pouvons trouver des solutions adaptées à votre enfant et à votre famille pour transformer les repas en moments agréables et enrichissants.

CONTACT

  • 0763975090
  • 1 Rue de la Douzillere 37300 Joué-lès-Tours
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Bosek Marine

Diététicienne Nutritionniste Qualifiée
N° ADELI : 379503063
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